Фарадей

Решил каждый день ходить пешком. Вчера 3км, сегодня уже 5км. Хз на сколько меня хватит )). Сидень...

Решил каждый день ходить пешком. Вчера 3км, сегодня уже 5км. Хз на сколько меня хватит )). Сиденье за компом целыми днями реально губит )

Ответы:
Mik Foxi Mik Foxi #64543 2016-09-27 12:47
Я тоже так стараюсь делать.

roter roter #64544 2016-09-27 12:53
что бы хватило на долго дожна быть цель в смысле тебе надо каждый день куда, вместо транспорта/авто берешь и ходишь ну или часть пути я так через день хожу/езжу в коворкинг и зал по итогу каждый день ~5км пешком точно есть а в те дник когда нету работы/зала на смену приходит велик, прогулки по паркам и т.д. норм так жопа не засижывается, полезно и все ткое

bboyblaster bboyblaster #64545 2016-09-27 12:55
мало 5км это час ходьбы остальные 23 часа ты сидишь лежишь

Vladimir Vladimir #64552 2016-09-27 14:31
Велосипед рулит, ~30км и красота. Погода правда закончилась ((

one one #64553 2016-09-27 14:37
Не занимайся ерундой! Делай доры!

piarche piarche #64556 2016-09-27 14:50
А я сначала этого года начал ходить каждый день, еще снег был, и сейчас хожу по 10 км, все лето купался каждый день, и сейчас купаюсь, решил моржевать, а то сосудам видать жопа наступила от такой работы. Икры стали как у качка, 3 дня не походишь ноги ныть начинают. Так что дело хорошее затеял

webmaster webmaster #64557 2016-09-27 14:50
Vladimir, при беге куда больше сгорает при меньших временных затратах + лучше кардионагрузка, чем на велике )

webmaster webmaster #64558 2016-09-27 14:54
piarche, молодец. Купаться самому негде, кроме как бассейна. А для сосудов - не обязательно моржевание. Каждый день после душа - можно врубить холодную воду и так 2-5 минут ) Привычка с садика осталась. Меня в детстве родители отдали в какой-то садик в 90-е. Там каждый день практиковалось обливание холодной водой, а зимой через 1-2 дня босоногие прогулки по снегу. ) Сейчас такое есть в дет.сдаха или нет - хз )

spell spell #64559 2016-09-27 14:55
piarche, это сколько ты получается 2 часа минимум каждый день ходишь? )

piarche piarche #64560 2016-09-27 14:59
spell, ровно два часа

piarche piarche #64562 2016-09-27 15:02
webmaster, не знаю почему, но в ванной у меня так не получается, почемута так не обжигает вода, думаю пока опыта маловато, а в волге кайф поплавать

Vladimir Vladimir #64570 2016-09-27 17:33
webmaster, велосипед переплюнул бег http://girl-magazine.ru/poxudenie/beg-ili-velosiped-chto-luchshe-dlya-poxudeniya.html ))

Vladimir Vladimir #64571 2016-09-27 17:37
А катать надо так




argonavt kamov argonavt kamov #64587 2016-09-28 03:34
piarche, решил моржеванием почки угробить? нуну