Search by WMSN

В районе таза, где копчик (где суставы итп) у вас не болит от постоянно сидячей работы? Что-то какой-то дискомфорт и как будто легкая боль. Раньше бывало сидишь, ногу к примеру поднимешь, резкая боль толи в тазу толи в копчике(как бы резкий прострел). Подозреваю, это из-за того, что постоянно в сидячем положении. Зарядка и спортзал что-то не особо помог.

Answers:

Старый стал, пора к врачам,неврологу, или кто там по позвоночнику, урологу...

Зарядочка по утрам, по вечерам кросик... Место за компом сделай удобным... Не поможет - велком ту доктар!

Пиздуй в Икею за поднимающимся столом. И за удобным стулом в мебельный пиздуй ибо в Икеи нормальных стульев нет. Заметил когда сидишь мышцы таза и спины в одном положении застаиваются. Встаешь в другую сторону изгибаются. Что тебе надо : 1) удобный стул 2) поднимающийся стол 3) монитор с регулировкой высоты (27 бери а то зрение испортишь) 4) нагибаться 10 раз утром и вечером стоя прямо с прямыми ногами до носков. И можешь в обратную сторону. 5) попробуй ходить побольше (хотя знаю по себе задача эта невыполнима) а если и выполнима то это надо в привычку вводить. 6) попробуй работать лежа. Купи себе подставку вот такую как фокси недавно себе купил. Вот в принципе и все что могу посоветовать.

Удобное кресло наше всё! Я купил себе Chairman 668 еще когда трейдингом занимался, и мог сидеть за компом по 4-5 часов не вставая и не чувствуя дискомфорта. Ну и тренажерка с велосипедом помогает держать форму.

всем спасибо за советы )))

Фарадей, нужно найти хорошего опытного мануальщика. Двадцать лет назад болело плечо, никакие традиционные врачи и процедуры не помогали. При посещении очередного хирурга (или травматолога) тот посоветовал не убивать время, а сходить к мануальному терапевту в мед центр А. За 3 посещения у меня все прошло. Человек нежно, в разные стороны крутил мне плечевой сустав, возможно покрутил позвоночник - уже не помню. Сейчас проявилась подобная проблема, снова ищу хорошего мануальщика, поскольку того мужика уже нет в живых