Search by WMSN

Я знаю как нам с Антоном Клоновым #похудеть geektimes.ru ))) P.S. я сегодня сорвался, заточил плескавицу обожрался капец, аж дышать трудно.

Answers:

главное, что не две или три))

чего-то скромно ты, так доведешь себя до истощения, 1 котлетку- не серьезно )))

Nostrum, котлета 300 гр + картошка ну и + салатик. Но я пока не толстею, держусь в пределах 93 кг +/- пол кило колебание.

Этош как надо жрать что дышать трудно становиться? )

а у меня весь лишний вес от алкоголя.

MonAmur, надо пить диетическую обезжиренную водку без холестерина.

Mik Foxi, а чего не пробуешь бегать с раннего утра, понимаю что мего влом, но в Будве же шикарная набережная вдоль всего побережья

roter, я в горы стараюсь по утрам ходить. Набережная в сезон не то что бегать, там хрен походишь в толпе )))

Mik Foxi, я стараюсь не пить алкоголь. только по случаям. а чай и кофе без сахара - уже месяца два. больше особо не заморачиваюсь на диеты. ем все. результат есть реальный. ну и тренировки 5 дней в неделю по 5 часов )))

Mik Foxi, ну я имел ввиду ранним утром, 7-8 утра

roter, после 8 набережная забита уже. Мне по утрам (в часов 6-7) больше в горы ходить нравится, в сторону Рыбняка минут 40, если знаешь куда это, подымаюсь над городом, смотрю с высоты на Будву минут 5-10 и назад.

Mik Foxi, да панорамы там шикарные, на авто катался

Как ты там в своем Montenegro живешь без черного чая? Или уже есть в продаже? Помню, весь отпуск промучалась без обычного черного чая. Теперь никуда, ни в одну страну принципиально не езжу, не взяв с собой черный чай.......

Alina, я ни по какой еде с родины не скучаю, чай найти сложно, но я не искал, мне тут нравятся местные и прочие балканские травяные чаи.

ребята, учите анатомию! поступающие в организм жиры ПЕЧЕНЬ перерабатывает в воду. Есть печень плохая, она перестает перерабатыввать жиры и они откладываются в ваших телах. Чтобы худеть надо лечить печень. если не верите мне и Джину Симмонсу, то просто погуглите об этом. Логика то в этом есть.

Читаешь про горы, Будву, набережную и прям аж хочется приехать и пожить пару-тройку месяцев и самому все увидеть, а может и на подольше остаться

platonbro, и что мешает?