Все паблик диеты херня. #я худею по 300 гр в сутки по схеме: утром грамм 250 творога с медом или вареньем и чай (иногда кофе), в обед кашу с маленькой тушеной котлеткой (чтоб просто почувствовать запах мяса), дальше овощи и фрукты и много воды. Вода вообще от голода спасает норм. Ну и хожу по 7 км в день.

Answers:
Комментарии доступны только авторизованным пользователям.
Войти на сайт.