Search by WMSN

Все паблик диеты херня. #я худею по 300 гр в сутки по схеме: утром грамм 250 творога с медом или вареньем и чай (иногда кофе), в обед кашу с маленькой тушеной котлеткой (чтоб просто почувствовать запах мяса), дальше овощи и фрукты и много воды. Вода вообще от голода спасает норм. Ну и хожу по 7 км в день.

Answers:

Ищи закрытые группы. )

просто ходить - мало. надо, чтоб семь потов сходило.

Теперь и эта диета фигня. Она ведь теперь тоже паблик :( а так хотелось похудеть

котлеты лучше делать на пару, так они наиболее полезны

MonAmur, мой путь идет 3,5 км в гору, подымаясь за это расстояние примерно на 300-350 метров, ну и назад с горки тоже идется сложнее, чем по ровной дороге.

Mik Foxi, я понял. тебе надо так - 5.ua

Попробуй 2-3 дня не кушать, только на воде - быстро сбросишь. Только обязательно перед этим кишечник почисти(касторкой). А если еще печень почистишь - 7 км бегать будешь

Sah, не, я не сторонник такого радикализма.

Mik Foxi, да ладно, это экстрим конечно, в какой-то степени, но безопасный и приносящий реальную пользу. Попробуй, начни с одного дня

Mik Foxi, практиковал не кушать полдня или день. полет нормальный. раз в неделю можно.

Mik Foxi, вместо воды можно огурцы хавать. здоровья тебе и главное чтобы со стороны жкх все норм было.

Плюс к этому две, три женщины постоянных. И эффект будет намного круче и быстрее :)