Search by WMSN

Пасаны, у кого болит спина попробуйте пожалуйста эти упражнения . Просто у меня отпустило, поясница стала меньше болеть . Вот и хочу узнать это случайность или еще на ком нить подействует youtube.com

Answers:

Первое упражнение не совсем понял. Вообще надо пробывать, хотя у меня ближе к шее похоже проблемы, но у нас компьютерщиков со многим табл, сидячий образ жизни способствует. Томас Хайнц книгу пока не нашёл быстро погуглив. Потёрли кое-где. Случайно нашёл такое видео о реальности биотехнологий сейчас, печать органов, очень круто youtu.be

А как же сила земли...

У тебя так не получится. Тут главное кот. У тебя нету такого кота. Когда спина болит - нужно подтягиваться. или просто висеть на перекладине расслабившись. Реально помогает расщемить защемленное.

spell, в первом упражнении он подтягивает копчик одновременно с дыханием. как бы поднимет жопу и округляет спину. получается, спина полностью ложится на пол. если синхронизировать с выдохами, то делать легче

мне помог только мануальщик. упражнения алмаги крема и таблетки а так же мрт и платная рос-медицина все хрень полная и попадалово на деньги.

argonavt kamov, нормального мануальщика тоже еще найти нужно

Mik Foxi, посмотри у этого чувака явно проблемы с весом.

Ну да, дяденька глубокобеременный :)

Антон Клонов, он на меня похож )))

Sah, согласен