Search by WMSN

Изменив диету - я начал, в смысле продолжил, худеть. #я худею. Сегодня 94.2 кг. В связи с обнаружением камней в почках врач назначила другую диету, белковую (мясную) пищу употреблять только раз в неделю, начал больше пить (я оказывается совсем мало пил), надо выпивать 2-2,5 литра в сутки (включая чай, пупы и т.п. это оказывается пиздец как много), благодаря такому количеству воды - я стал меньше хотеть есть, о еде я теперь не думаю постоянно. И основная моя еда теперь: каши, супы, фрукты, вареные овощи. Причем много их съесть не получается и не хочется, т.к. место занято водой.

Answers:

Еще я сделал гипердофига всяких анализов крови и всего остального. Там была печаль, в плане того что я раньше жрал много жирного жаренного мяса и прочей фигни. Организм засран. Через месяца полтора сдам повторно. Посмотрим что покажет после диеты. Появлению камней в почках поспособствовала жизнь в Черногории - в воде много солей (хотя теперь я юзаю фильтрованную воду, в магазинной бутилированной тут тоже много солей), изза жаркого климата (а не холодно тут даже зимой) мало ссу, т.е. почки не промываются в нужном объеме, ну и черногорская кухня - красное жаренное мясо, соль и прочая глютоматная тоже способствует.

Mik Foxi, самый простой способ пить больше жидкости - увеличить тару, из которой пьешь, у меня так «кружка» 950 мл, в день делаю 3-4 литра))

Mik Foxi, а как же сало? Или уже съел его?

tiobitra, аналогично имею литровую кружку) для мужика ведь нужно пить хотя бы 3л. жидкости в день

tiobitra, да ну нафиг. У меня стакан 220 мл, просто воды больше и не выпить за раз. Вот так и отмеряю этим стаканом. Сейчас зимой, когда не жарко и сильно не потеешь - и 2 литра воды дофига, я каждые пол часа - час в туалет бегаю. Летом на жаре то конечно и 3-4 литра не проблема будет выпить.

Ньюсмейкер, с кашей отрезаю маленький кусочек.

Роман Питерский, зачем мужику пить 3 литра? или ты про пиво? )))

Mik Foxi, я про общее количество жидкости в день

Исключить белковую пищу? А из чего организм будет восстанавливать клетки?

amess, белок есть и в растительной пище, а не только в мясе.

amess, я исключил побностью красное мясо (говядина, свинина), курицу/индейку один раз в неделю, в небольшом количестве.

Mik Foxi, аминокислотный состав растительной пищи не полный )

amess, идеологические веганы же живут как-то, без этих аминокислот. Причем по некоторым данным живут лучше и дольше. У меня ж не детский растущий организм, это детям такое нельзя. Мне старику можно. И я таки по немногу употребляю яйца, творог, кефир, ну и сала еще килограмм надо доесть.

пить и не будет хотеться. после 30 вкусовые точки как то атрофируются. пить нужно себя заставлять. утром встал и сразу 2 стакана воды. на пустой желудок, очень хорошо выводит всякие слизи. офигенно важный момент: ложиться спать в 23 часа не позднее. знакомый аюрведист рассказал: в это время печень начинает выводить шлаки и если не спишь и вдобавок чтото жрешь то мешаешь ей - вот те и токсины, вот те и камни. жутко вредно ложиться спать после полуночи. практически вреднее этого только героин.

argonavt kamov, уже пару лет я ложусь до 23, в основном даже до 22.

Mik Foxi, веганы живут? То-то все худые и бледные ходят )) Потом еще жалуются, что пропадает желание трахаться из за похеревшейся гормоналки, но говорят то они много ))

argonavt kamov, твой знакомый может как-то научно связать время на часах и «печень начинает выводить шлаки»?

Мне иногда кажется что современная медицина недалеко ушла от недавнего прошлого, где лечили тупо всем каким-то совершенно адским рандомным перебором. По своему богатому опыту: чем меньше задрачиваешься вопросами здоровья - тем скорее все нормализуется. Чем больше лечишься, тем больше превращаешься в профессионального больного. По поводу 2-3 литров воды - очень спорная новомодная хуйня. Есть версия, что таким образом продаваны воды внушают мысль просто потреблять ее больше. Я пробовал пить по 2 литра воды в день - это какой-то пиздец. Ссать бегаешь постоянно, да ну нахер так жить. Мало того - ебало распухает по утрам, ходишь какой-то одутловатый. Чушь это все полная. Знаю абсолютно здоровых людей, которые немного воды - и то, в основном чай.

А вот насчет того, что утром надо выпивать поллитра воды на голодный желудок за 30 минут до еды - это факт. И еще - воду надо пить миним за полчаса до еды, или после иначе ты себе просто убьешь ЖКТ- пищеварение будет очень плохо работать, так как желудку проще переваривать пищу без большого количества воды.

Вот что реально помогает так это отсуствие паранои, страха заболеть и простое похуистическое отношение к жизни, хотя 2 годами раньше я бы просто поржал в лицо тому, кто мне это сказал бы. Факт в том, что основноые причины болезней психосоматического характера. И вместо того, чтобы жрать лекарства тоннами, нужно просто пересмотреть свое отношение к жизни и возможно сходить к психотерапевту.

Gabriel, камни в почках от психосоматики не образовываются. Раньше я не думал ни о почках, ни о камнях. Пока не перекосило от них...

Mik Foxi, не говорю что ты думал о камнях)) Не все так однозначно, естественно. Но ОБЩЕЕ ухудшение анализов и здоровья - это стопудов непправильный образ мышления. Поверь старому больному человеку)

Gabriel, вода не влияет на пищеварение... Там где еда с водой соприкасается - желудок еду перемалывает, а там где есть желудочный сок - нету воды. Советую посмотреть книжки как организовано пищеварение.

amess, Да нахуй мне книжки если я лечился год от проблем с ЖКТ? После того как перестал страдать хуйней и пить много воды - пищеварение улучшилось.

amess, ну и кроме того почему тогда советуют воду пить за полчаса или полчаса спустя после хавки? просто так наверное)

Gabriel, я неебу, у меня тоже были проблемы с ЖКТ, продолжаю питаться как питался... и о боже, все ок :) Во круг много кто, много чего советуют, ничем не подкрепляя свои доводы :) Если мой организм просит пить - я пью, если не просит - то не пью, все просто.

amess, не всегда надо слушать свой организм. Мой вот постоянно просит: мяса, много мяса, много жаренного мяса...

Mik Foxi, в мясе много всего полезного, вот организм и хочет его есть :)

amess, вам шашечки или ехать?