Mik Foxi Mik Foxi 2016-02-01 10:25
Медленно и мучительно прошла неделя https://wmsn.biz/m.php?p=14803 как я сел на диету. Итого за 7 дней минус 2.4 кг. Теперь я вешу 93.8 кг. #я худею

Ответы:
Антон Антон #46864 2016-02-01 10:27
343 г в день. Нормальная скорость. Только теперь диета должна стать образом жизни, иначе вес вернется.

MonAmur MonAmur #46865 2016-02-01 10:48
фотки своего похудения выкладывай. а то писать каждый может...

chervechok chervechok #46867 2016-02-01 10:48
я за пол года как вышел в офис похудел на 16 килограмм примерно стал весить около 69 при росте 175... все изза того что стал кушать 3 раза в день без перекусов

Фарадей Фарадей #46870 2016-02-01 12:11
Попробуй каждый день прыгать на скакалки по 20 минут. Эффекта больше будет

chervechok chervechok #46872 2016-02-01 12:44
Фарадей, колени травмирует себе ага

Антон Клонов Антон Клонов #46873 2016-02-01 12:45
Фу дрищ ! Вообще думаю это у тебя вода из организма ушла. А если ушла вода , то мозг стал хуже работать. Одышка появилась. Ну и вообще проблемы со здоровьем начнутся . Так что у тебя ничего не получится ((( Я пробовал так худеть. Эффект не на долго. Бросай это дело , не вреди своему здоровью. Его потом таблетками не восстановишь. И тебе правильно говорят , эффект не на долго , через недели две еще старый вес наберешь +3 кг.

Mik Foxi Mik Foxi #46875 2016-02-01 12:49
Антон Клонов, ты просто завидуешь )))

Фарадей Фарадей #46876 2016-02-01 12:50
poolk, какие колени ты что? Я понимаю если бы он присед со штангой со 150кг делал, то да, можно травмировать.

chervechok chervechok #46877 2016-02-01 12:56
Фарадей, 100кг прыгать минут, повреждение суставов однозначно, без разминки нельзя

Михаил Конт Михаил Конт #46878 2016-02-01 13:25
Из-за каких-то 95 кг так переживать и садиться на диету??? Чтобы потом мучиться? Нормальный вес - до 110 кг. Который я и поддерживаю

Михаил Конт Михаил Конт #46879 2016-02-01 13:26
...точка.

Антон Клонов Антон Клонов #46881 2016-02-01 13:48
Mik Foxi, а че мне завидовать ? Я вот щас в туалет сходил и достиг твоих 93 кг ! )

MonAmur MonAmur #46888 2016-02-01 15:47
мне, чтобы весить 93 кг, надо полностью отказаться на месяц-полтора от туалета )))

Mik Foxi Mik Foxi #46889 2016-02-01 16:38
Антон Клонов, в тебе так много говна? )

Антон Клонов Антон Клонов #46891 2016-02-01 18:08
Mik Foxi, ну ты чего ) я праной какаю а не говном )

Роман Питерский Роман Питерский #46899 2016-02-01 19:32
Антон Клонов, главное, чтоб не бабочками))

Nostrum Nostrum #46901 2016-02-01 20:17
это видипо от 13км похода ... а не от диеты:))) не издевайся над организмом 2 стейка из говядины и пару стаканов сухого вина на ночь, только убавляют вес )... резкий сброс веса, потом проблема с сердцем, кто не гонял веса не поймет о чем речь.. 2.3... кг это слишком быстрый сброс... сердце посадишь.

argonavt kamov argonavt kamov #46913 2016-02-02 03:08
Ждем новость «Фикси пробил психологическую отметку в 90 кг! Индексы Доу Джонса рухнули!»

jkeks jkeks #46916 2016-02-02 07:03
Кроме нежрать надо еще бы и дохрена ходить. Причем ходить надо так что бы пульс повышался до приятного уровня. В удовольствие час хотьбы в день надо бы,Мик..

amess amess #46935 2016-02-02 14:13
Начни тренить и продолжай хавать как просит организм, все само должно сбросится )

Gabriel Gabriel #46941 2016-02-02 15:57
Почитал коменты и подофигел. Народ, вы не вкурсе что 90% похудения это не трени, а именно питание? Тренировки это хорошо, но как ты бля не тренируйся, если и дальше будешь жрать углеводы, то хуй ты похудеешь! Это азбучная истина. PS: Стараюсь держать себя в форме и вес контролировать, а физкультура - наше все. Жирдяи и дрыщи идите нах со своим нытьем)