Mik Foxi

Лишний вес - проблема примерно половины вебмасеров. Так что тема похудения актуальна. Сегодня пер...

Лишний вес - проблема примерно половины вебмасеров. Так что тема похудения актуальна. Сегодня первый день моей диеты, т.е. правильного питания. Вешу 96.2 кг (пол года назад весил 94, виновата черногорская диета). Схема:

Завтрак: 2 вареных куриных яйца или 150-200гр нежирного творога + кофе без сахара.

Обед: 200-250гр куриного или индюшачего филе на пару + вареные овощи или салат.

Ужин: 200гр морепродуктов (рыба, креветки, кальмары и т.п.).

В перерывах между этим чтоб не умереть с голоду: яблоки, апельсины, мандарины, грейпфруты.

Мой сегодняшний обед: https://pp.vk.me/c633526/v633526647/f1c2/ipn11MNqpDA.jpg #я худею

Ответы:
eriks eriks #46380 2016-01-25 17:23
67 кг , мне довебмасеpa далеко :(

dedinseo dedinseo #46381 2016-01-25 17:24
одобряю))) молодец))) как я насоветовал, описывай своё самочувствие тут)

Антон Антон #46383 2016-01-25 17:28
Нормально, но лучше ужаться до 1 яйца в сутки. Оно и так содержит суточную норму холестерина.

one one #46384 2016-01-25 17:30
А че, вкусно звучит. Но мне этого мало будет.

Mik Foxi Mik Foxi #46386 2016-01-25 17:39
eriks, да ты еще не настоящий вебмастер )))

Mik Foxi Mik Foxi #46387 2016-01-25 17:40
Антон, мой организм вообще требует 4 яйца + грамм 300 жаренного мяса.

Mik Foxi Mik Foxi #46388 2016-01-25 17:40
one, мне тоже, поэтому это и называется диета.

Антон Антон #46390 2016-01-25 17:50
Mik Foxi, если ты его разбалуешь, он скоро затребует у тебя аортокоронарное шунтирование. И ты не сможешь отказать.

dedinseo dedinseo #46396 2016-01-25 18:07
Антон, не пугайте гуру))))

Nostrum Nostrum #46397 2016-01-25 18:09
помрешь с голода не издевайся над организмом :)

Mik Foxi Mik Foxi #46398 2016-01-25 18:12
Антон, вечно ты писсимист )

Andrew Andrew #46401 2016-01-25 18:35
В дополнение к этому займись обязательно спортом. Без этого никак. Тогда и кушать можно больше. Нужно не только ограничивать заход в организм, но и ускорять вывод. Это взаимосвязанные вещи.

Фарадей Фарадей #46406 2016-01-25 19:13
Ты лучше напиши как ты до диеты питался. )))

Mik Foxi Mik Foxi #46407 2016-01-25 19:36
Фарадей, написал: https://wmsn.biz/m.php?p=14807

argonavt kamov argonavt kamov #46439 2016-01-26 09:21
о значит я тоже вебмастер, я 96. Но каков рост еще?