Search by WMSN

Лишний вес - проблема примерно половины вебмасеров. Так что тема похудения актуальна. Сегодня первый день моей диеты, т.е. правильного питания. Вешу 96.2 кг (пол года назад весил 94, виновата черногорская диета). Схема:
Завтрак : 2 вареных куриных яйца или 150-200гр нежирного творога + кофе без сахара.
Обед : 200-250гр куриного или индюшачего филе на пару + вареные овощи или салат.
Ужин : 200гр морепродуктов (рыба, креветки, кальмары и т.п.).
В перерывах между этим чтоб не умереть с голоду: яблоки, апельсины, мандарины, грейпфруты.
Мой сегодняшний обед: #я худею

Answers:

67 кг , мне довебмасеpa далеко :(

одобряю))) молодец))) как я насоветовал, описывай своё самочувствие тут)

Нормально, но лучше ужаться до 1 яйца в сутки. Оно и так содержит суточную норму холестерина.

А че, вкусно звучит. Но мне этого мало будет.

eriks, да ты еще не настоящий вебмастер )))

Антон, мой организм вообще требует 4 яйца + грамм 300 жаренного мяса.

one, мне тоже, поэтому это и называется диета.

Mik Foxi, если ты его разбалуешь, он скоро затребует у тебя аортокоронарное шунтирование. И ты не сможешь отказать.

Антон, не пугайте гуру))))

помрешь с голода не издевайся над организмом :)

Антон, вечно ты писсимист )

В дополнение к этому займись обязательно спортом. Без этого никак. Тогда и кушать можно больше. Нужно не только ограничивать заход в организм, но и ускорять вывод. Это взаимосвязанные вещи.

Ты лучше напиши как ты до диеты питался. )))

Фарадей, написал: wmsn.biz

о значит я тоже вебмастер, я 96. Но каков рост еще?